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陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳

时间:2019/9/1 21:18:14   作者:taiji.wang   来源:原创   阅读:22098   评论:0
   陈氏族人称小架太极拳为书房架,原只教家里人,因过于保守传播并不广泛。小架拳有着严格有序的训练方法和完整的理论体系,经常练习小架太极拳可以增强人体血液循环和新陈代谢,增强心脏功能降低血压,排除血液里面的垃圾,让气血通畅减少血糖血脂,增强大脑记忆力,对于久坐气血不通的办公一族打通经络很有帮助,非常有益于身体健康。

   陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳

   小架是陈氏太极拳中的珍品,被陈沟人视为功夫架看家拳,独有的重心倒换 松胯转胯不仅不会伤膝盖,而且会让下盘更稳,一个家族用几百年周而复始的练习一套拳随着时间推移,量变到质变产生的跨越是妙不可言的,但是缺点就是陈氏小架很难练,即使在陈家沟教小架的亦很少。陈氏太极拳架有大架和小架之分,好多拳友问初学太极拳,是练大架好还是小架好的问题,陈氏太极拳小架属于传统架,历经了300年的锤炼,理论完整技术臻善,陈鑫所著的图说一直就是各太极拳门派的学习法典。大架只是发展中产生的一个分支,尚无形成文字体系,如果相比的话,小架更着重于功夫和技击。

  另外小架拳比较精细,一招一式必有理有法,讲究一些内在的东西,例如大架只强调胸腰折叠,而小架使用腰档胯转关过节,这项技术已经到了接近失传的地步了;小架拳在陈家沟有五层功夫五套拳法,在为数不多的几个小架拳家庭内部严格传承。大架自陈耕耘以来,一直只有2套拳,一路和炮捶。各种拳架套路无优劣之分,要看习拳者有无收获,有多大的收获拳架层次高下就立见分明。

 陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳

  陈氏太极拳十一世小架代表性传人陈全意老师最初学的就是陈氏太极拳大架,后拜师族祖陈清环门下学习陈氏太极拳图说作者陈鑫所传的太极拳小架,得到师父悉心传授,刻苦习练三十余载,深得太极拳精髓,多次在陈家沟 汕头 聊城 徐州等地与中外武术爱好者交流,交手者无不为其功夫叹服。现为河南省文化产业研究会太极文化委员会副会长,陈家沟历史文化研究会副会长,陈氏太极拳小架研究会副会长,国际太极拳传播大使,全意太极总会会长。

      陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳


陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳


陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳


 为了陈氏太极小架拳更好的传承和发扬,为了给更多的太极爱好者提供学习和交流的机会,不让这门博大精深的技艺失传,锤炼出更多的陈氏太极小架拳传承人,作为一代传承人陈全意老师自认责无旁贷,先后在陈家沟 汕头等地成立了陈全意太极馆,并多次在各地举办陈氏太极小架拳公益体验班,让太极爱好者近距离感受太极魅力,让更多人参与到发扬和传承陈氏太极小架拳的行列中来。近期,陈家沟陈全意太极馆再次举办小架拳体验班,不花一分学费就可以学到原汁原味的传统小架太极拳(食宿自理);预约报名电话微信13750499000,遗憾的是,因场地所限,每期仅限25人。

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陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳

陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳


上图为陈家沟陈全意太极馆路线图,下图为实景图


陈氏小架太极拳篇1:陈全意太极拳公益体验班只为普及小架拳


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